Soft Woman Yin Jóga

Miért jó a Yin jóga?

Idegrendszer-nyugtatás
A Yin jóga a paraszimpatikus idegrendszert aktiválja – vagyis a „pihenj és regenerálódj” állapotot.

Foglalok időpontot

Jótékony hatásai

A Yin jógához nem kell hajlékonynak lenned. Ez nem egy erőjóga, nem dinamika, nem akrobatika. Nem kell olyan mozdulatokat csinálnod, mint például egy erőteljesebb flow órán.

Csökkenti a kortizolszintet, ami fontos:

- fogyásnál
- hormonális egyensúlynál
- pajzsmirigyproblémáknál
- emésztési gondoknál
- segíti az idegrendszer megnyugtatását
- alvászavarok enyhítésére

A Yin segít „biztonságba” helyezni a szervezeted

- stimulálják a hasi szerveket
- javítják a vérkeringést a belek körül
- segítik a méregtelenítési folyamatokat

A Yin különösen ajánlott:

- PMS esetén
- cikluszavaroknál
- ösztrogéndominanciánál
- perimenopauzában
- stressz és túlpörgés esetén
- érzelmi blokkok oldására

Nem lesz kellemetlen:

- nincs rohanás
- nincs teljesítménykényszer
- nincs „nem vagyok elég ügyes” érzés

Soft Woman órák

Csatlakozz!

Csoportos Yin jóga

Lassú, mély nyújtások - ahol valóban lelassulhatsz.

Páros Yin jóga

Különleges közös élmény baráttal, pároddal vagy egy számodra fontos személlyel.

Egyéni Yin jóga

Teljes figyelem rád – személyre szabott gyakorlás, mély relaxáció és feltöltődés.

Hangtálas Relaxáció
Páros és egyéni

A hangtál finom rezgései segítenek lelassulni, megérkezni a jelenbe és elengedni a feszültséget. Egy nyugodt megtartó tér. ahol valóban pihenhetsz.

Helyszín

A konzultációk online történnek

Ügyfélfogadás

Hétköznap

Előre megbeszélt időpontban

Foglalás

+36308361288 szolnokiramona93@gmail.com